Étiquette : comportementale

Qu’il s’agisse de modifier nos modes de pensée ou de changer nos réactions face à une situation, les thérapies cognitives et comportementales sont souvent regroupées sous l’appellation TCC. Pourtant, leur champ d’action et leurs outils ne sont pas exactement les mêmes. Découvrez dans cet article en quoi ces approches se distinguent et comment choisir celle…